Русский Рукопашный Бой Тюмень

Тренировки по самообороне для взрослых. Зал недалеко от центра.
Есть вопросы? Звони: +7-950-484-71-63. Пиши на WhatsApp: +7 950 484-71-63

Тематический план тренировок по Русскому Рукопашному Бою


Главная →  Тематический план тренировок по Русскому Рукопашному Бою

Тематический план тренировок по Русскому Рукопашному Бою

Базовая техника перемещений в РРБ

Базовая техника перемещений в партере (нижняя акробатика)

Ближний бой - Удушающие приёмы, захваты, болевые приемы, освобождение от них.

Удары в ближнем бою – удары локтем и коленом, базовая техника.

Техника ударов со средней дистанции. Удары кулаком. Защита от ударов кулаком.

Техника ударов с дальней дистанции. Удары ногами. Защита от ударов ногами.

Рукопашный бой против вооруженного противника (палка, нож).

Приёмы нападения. Болевые приёмы, приёмы удержания.

Техника защиты на земле.

Фехтование холодным оружием (нож).

Психологическая подготовка к рукопашному бою.


Тренировки по Русскому рукопашному бою!

Начни сейчас!


Запишись по телефону: 8-908-874-85-67!





На тренирвке по Русскому рукопашному бою



Хотите научиться самообороне?

Запишись прямо сейчас
по телефону

(3452) 50-46-88 !


Задайте вопрос через WhatsApp, жми на кнопку





Наша группа ВКонтакте. Вступайте, там много интересного!

Наша группа  ВКонтакте