Главная →  Библиотека по Русскому рукопашному бою →  Специальный Начальный Комплекс Подготовительных Упражнений

Специальный Начальный Комплекс Подготовительных Упражнений для Русского Рукопашного Боя

Специальное методическое пособие из серии «Техника Русского рукопашного боя»

Специальный Начальный Комплекс Подготовительных Упражнений (специальная разминка) позволяет обеспечить изучение базовых движений русского рукопашного боя, выполняемых при ведение рукопашной схватки, развить такие необходимые свойства, как гибкость, ловкость, координацию движений и повышение общего уровня физического развития.

Целью выполнения комплекса является повышение мышечного тонуса, развитие необходимых физических навыков, подготовка психики.

Чему я научусь?

Элементарным двигательным навыкам необходимым в рукопашном бою!

Навыкам волнового движения!

Координации движений, подвижности суставов, гибкости и ловкости!

Элементам базовой техники РРБ.

Управлению центром масс и перемещениям.

Как получить Специальный Начальный Комплекс Подготовительных Упражнений для Русского Рукопашного Боя?

Скачайте по ссылке - Скачать Специальный Начальный Комплекс Подготовительных Упражнений