| Внимание! Тренировки для взрослых! Летнее расписание для основной группы (с 01.06.26): Понедельник, Среда, Пятница с 20:00. Место проведения: Спортгородок гимназии № 21, заходить с улицы Володарского напротив спорткомплекса "Динамо" (ул. Володарского 53/1). Подробности по телефону: +7-950-484-71-63 Производим донабор в группу! Пробное занятие БЕСПЛАТНО! |
Смотреть далее
Главная → Индивидуальные тренировки по РРБ → Индивидуальные тренировки русский рукопашный бой
Индивидуальные тренировки русский рукопашный бой
Если Вы хотите заниматься с тренером индивидуально, то такая возможность тоже есть.
Что такое «Индивидуальная тренировка»? Это когда тренер занимается практически только с вами, а не со всей группой. Вам достается 100% внимания и вы занимаетесь более эффективно.
Плюсы индивидуальных тренировок по РРБ:
Выбираете время занятий: утро, день или вечер (в зависимости от свободного времени тренера)
Выбираете дни индивидуальных тренировок: будничные дни или выходные
Выбираете тему индивидуальных занятий: защита от ударов, освобождение от захватов, а может быть, Вы желаете поставить нокаутирующий удар. Мы детально разберем любую тему, какую Вы хотите освоить.
Цена индивидуальных тренировок по РРБ:
Цена одного часа индивидуальной тренировки минимум 1500 руб. Плюс стоимоть аренды спортивного зала - 500 руб. за 1 час занятий.
При оплате сразу за несколько тренировок стоимость одного индивидуального занятия уменьшается.
Варианты оплаты: 1, 3, 6 и 12 тренировок.
Вы можете сэкономить 30 %, тренируясь парой. Приходите с другом или подругой! И каждый из вас заплатит на 30% меньше.
Организационные моменты:
Одно занятие длится от 60 до 120 минут.
По времени и месту индивидуальных тренировок надо договариваться отдельно.
| Хотите узнать более подробно? Звони по телефону +7-950-484-71-63 |
Тренер: Денисов Андрей Евгеньевич
Звоните: +7-950-484-71-63
Индивидуальные тренировки – хороший выбор для взрослых спортсменов, которым нужен гибкий график. Можно менять время и даты тренировок, увеличивать или уменьшать их количество.
Кроме того, индивидуально у специалиста больше возможности менять схему занятий, подгонять ее под возможности спортсмена, его прогресс и самоощущения.
Занятия с тренером один на один также хорошо подойдут людям, которым некомфортно заниматься в группе. Вы сможете чувствовать себя более раскрепощенным, что поможет быстрее добиться поставленных целей.
Для начала тренер подбирает оптимальную программу для занимающегося, проводится разминка, инструктаж по технике безопасности. Далее тренер в зависимости от уровня подготовки спортсмена и плана сегодняшней тренировки выстаивает работу. Это могут быть упражнения на снарядах: тренировка «на лапах» (позволяет улучшить навыки удара, защитные навыки, атакующие навыки), тренировка с боксёрской грушей (хороший способ развить силу и повысить выносливость). Таким же образом проходит работа с техникой постановки ударов, отработка удара и в заключении обязательно заминка. При персональных тренировках тренер составляет персональный план тренировок, полностью учитывая ваши пожелания.
Вам может быть интересно:
Боевое Самбо
Самооборона
Рукопашный бой
Наш блог по рукопашному бою
Индивидуальные тренировки по Русскому рукопашному бою Тюмень
Получите дополнительную информацию!
Дополнительная информация
Получить консультацию в MAXВам может быть интересно
Смотреть все
